Dolor lumbar

La zona lumbar sostiene gran parte del peso del cuerpo. El dolor puede venir del disco, del nervio, del músculo o de cómo te mueves día a día. Algunas causas frecuentes:

• Tensión muscular por estrés o sobrecarga.
• Hernia o protrusión discal que irrita un nervio cercano.
• Sedentarismo o posturas prolongadas al sentarte o al trabajar.
• Movimientos repetitivos que cargan lumbar, cadera o abdomen.
• Lesiones previas que cambian cómo apoyas o te giras.

Personas activas también pueden tener ciática si hay compresión nerviosa o desequilibrio entre músculos que sostienen la columna. Por eso importa revisar causa, no solo calmar el dolor del momento.

No todo dolor lumbar es urgencia. Estos signos suelen indicar que conviene una evaluación clínica:

• Dolor recurrente en la zona lumbar baja.
• Episodios que bajan por glúteo o pierna.
• Rigidez que limita trabajo, sueño o actividades cotidianas.
• Molestia que no cede con reposo breve o analgésicos de venta libre.
• Postura encorvada o al sentarte que duele de forma constante.

Se confirma en evaluación. Reposo y analgésicos pueden aliviar un episodio, pero no siempre tocan la causa.

No agendes aquí si hay pérdida de control de esfínteres, entumecimiento en zona genital o anal, debilidad que avanza en las piernas, o dolor después de un golpe fuerte. Eso es urgencias.

El responsable clínico es Dr. Cary H. Rothenberg. La primera visita es evaluación de columna ($1,300 MXN, aproximadamente 1.5 h): historial, exploración y lectura de estudios si los trae. Se nombra la causa antes de recomendar descompresión u otro paso.

Según el caso, el plan puede incluir:

• Ajustes y movilización según criterio clínico.
• Descompresión lumbar en mesa. No es cirugía.
• Fisioterapia para la musculatura que sostiene la columna.
• Exploración nerviosa o evaluación biomecánica cuando hace falta un registro.
• Indicaciones de ejercicio y postura para sostener el plan en casa.

Evaluación, tracción en mesa, luego fisioterapia. El orden y el número de visitas se definen en consulta.

• No sustituye una indicación quirúrgica que ya le hayan dado.
• No se arma un plan sin evaluación previa.
• No promete cura ni resultados desde la primera sesión.
• No es cirugía ni sustituye urgencias hospitalarias.

Trae estudios de imagen recientes si los tienes (resonancia, tomografía o radiografías). Si hay fractura, infección, cirugía reciente, embarazo, implante en la zona o marcapasos, dínoslo al agendar.

Lo que indique el equipo después de la evaluación: ejercicios, postura al trabajar o dormir, y visitas de seguimiento según el plan armado en consulta. No hay una receta única para todos los casos de lumbalgia.