Recuperación
Rehabilitación física
Dr. Cary H. Rothenberg, D.C., Quiropráctico. Cédula profesional 15265498.
La rehabilitación física busca recuperar movimiento y función cuando el dolor o una lesión limitan la actividad. No sustituye urgencias ni cirugía indicada. El plan se arma en evaluación según exploración, historial y estudios si los traes.
Última actualización: 4 de octubre de 2026.
¿Para quién es la rehabilitación?
- Dolor de espalda o cuello que limita trabajo o descanso.
- Recuperación después de esfuerzo repetido o lesión leve.
- Rigidez o debilidad que no mejora solo con reposo.
- Seguimiento después de evaluación de columna o rodilla.
¿Qué puede incluir el plan?
Según el caso: ejercicio terapéutico, modalidades físicas, descompresión en mesa cuando está indicada, indicaciones de postura y visitas de seguimiento. El número de sesiones se define en consulta.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la fisioterapia y qué incluye?
Es una disciplina que evalúa y trata problemas de músculos, articulaciones y movimiento. Puede incluir ejercicio terapéutico, terapia manual, estiramientos y modalidades físicas, y se usa en esguinces, contracturas, dolor de espalda o rehabilitación después de una cirugía.
¿Qué tipos de lesiones musculares existen?
Las más comunes son la contusión (por un golpe directo), la contractura, la distensión (cuando el músculo se estira de más) y el desgarro, que puede ser parcial o completo. La gravedad depende de cuántas fibras se afectan.
¿Cómo se trata una lesión muscular?
En los primeros días puede ayudar proteger la zona, evitar lo que aumenta el dolor y, si te alivia, aplicar frío y compresión. Después se retoma el movimiento de forma gradual con ejercicio guiado. Si hay un moretón grande, no puedes apoyar o mover la zona, o sospechas un desgarro completo, busca atención médica.
¿Qué ejercicio conviene si tengo osteoporosis en la columna?
Suelen recomendarse actividades de bajo impacto, como caminar, junto con ejercicios de fuerza y equilibrio guiados por un profesional. Conviene evitar flexiones bruscas del tronco y cargas sin supervisión; el programa se adapta a tu caso y a lo que indique tu médico tratante.
¿Quieres saber qué tienes?
En la evaluación revisamos tu caso y te explicamos tus opciones. El plan se arma en consulta.